温暖润喉：自制治疗咳嗽食谱精选
2024-09-16在冬季，咳嗽似乎成了人们无法避免的“伴侣”。然而，除了依赖药物，我们还可以通过食用一些具有润喉、止咳效果的食物来缓解不适。下面，我们就来分享几款简单易做的治疗咳嗽食谱，让你在享受美食的同时，也能有效对抗咳嗽。 #### 1. 蜂蜜柠檬水 **材料**：新鲜柠檬1-2个，蜂蜜适量，温水约500毫升。 **做法**： 1. 将柠檬洗净，切成薄片或挤出汁。 2. 将柠檬片或柠檬汁放入杯中，加入适量蜂蜜。 3. 加入温水，搅拌均匀即可饮用。 **功效**：柠檬富含维生素C，能增强免疫力；蜂蜜则有天然的